Cómo trabajo
Hipnoterapia
Una sesión con atención e imaginación guiadas para explorar lo que estás viviendo y practicar otras respuestas.
Qué puedes esperar
Cómo es una sesión
Primero conversamos sobre el motivo de consulta. Luego te guío con la voz para dirigir la atención a imágenes, sensaciones o ideas. Puedes hablar durante el ejercicio y contarme qué estás experimentando.
Qué puedes explorar
Si hay una situación que te provoca miedo, podemos observar qué pensamientos y sensaciones aparecen y practicar una respuesta distinta. También podemos trabajar con imágenes que te ayuden a sentirte más preparado para una situación concreta.
Sobre el subconsciente
A veces llamamos “subconsciente” a procesos, asociaciones y respuestas que no advertimos de inmediato. En la sesión usamos esa palabra como una forma de hablar de tu experiencia, sin prometer acceso a recuerdos ocultos.
La hipnoterapia puede acompañar otros cuidados. Si tienes síntomas persistentes o una condición de salud mental, consulta también con un profesional de salud calificado.
Para conocer más: Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa de EE. UU. (NCCIH): hipnosis.
Hablemos de lo que necesitas.
Podemos conversar sobre tu motivo de consulta y elegir juntos las herramientas que tengan sentido para ti.
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