Ansiedad, miedos y fobias · Sesiones online por Zoom
Si los pensamientos se repiten, evitas situaciones o sientes que algo malo va a pasar, conversemos. En las sesiones exploramos lo que vives y practicamos herramientas que puedes usar en tu día a día.
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Motivos de consulta
Podemos empezar por lo que más te preocupa hoy.
Ansiedad, tensión o miedo a que algo malo vaya a pasar.
Miedo a estar solo, salir de casa o manejar.
Fobias y situaciones que has empezado a evitar.
Temor persistente a tener una enfermedad.
Pensamientos intrusivos, obsesiones o conductas repetitivas que te agotan.
Dolor o malestar físico que quieres comprender mejor, junto con la atención médica que corresponda.
Sobre mí
Después de atravesar un periodo de ansiedad, quise entender mejor lo que me ocurría. Me dediqué a estudiar hipnoterapia y formas de trabajar con las emociones, los pensamientos y las sensaciones del cuerpo. Hoy acompaño a otras personas a explorar su experiencia y a practicar recursos que puedan usar en su vida diaria.
La forma de trabajar
En cada sesión conversamos sobre lo que estás viviendo, elegimos las herramientas que tengan sentido para ti y las ponemos en práctica. Combino distintos enfoques según tus objetivos.
Usamos atención e imaginación guiadas para explorar una situación, tus respuestas y nuevas maneras de afrontarla.
Conocer la hipnoterapia →Activación y Trascendencia de la Energía Primordial. En la variante que uso, seguimos un pensamiento y la sensación corporal que lo acompaña para explorar un conflicto emocional.
Conocer PEAT →El Sistema Integral de Activación Bioenergética usa ejercicios de atención e imaginación para observar una carga emocional y representar cómo la sueltas.
Conocer SIAB →Un enfoque de trabajo energético creado por el Dr. Kam Yuen. Exploramos un problema concreto en seis áreas de la experiencia y volvemos a observar cómo te sientes.
Conocer el método Yuen →Una visualización guiada para explorar escenas, símbolos y asociaciones personales, y lo que significan para ti hoy.
Conocer las regresiones →Practicamos respiración, observación corporal y ejercicios de atención que puedes retomar por tu cuenta.
Cuéntame qué te gustaría trabajar. Te responderé con la disponibilidad para sesiones online y podremos elegir por dónde empezar.
Modalidad y precio
Sesión individual por Zoom.
Tres sesiones individuales por Zoom.
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